référencement gratuit Quiche sans pâte au thon et au surimi - Bienvenue sur Recettes du Sud faciles
Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
Bienvenue sur Recettes du Sud faciles

Quiche sans pâte au thon et au surimi

English French German Spain Italian Dutch Russian Portuguese Japanese Korean Arabic Chinese Simplified
#Quiche sans pâte #Quiche #Thon #Surimi

#Quiche sans pâte #Quiche #Thon #Surimi

Pour 4 personnes :

 

  • 2 oeufs
  • 20 cl de crème fraîche liquide allégée
  • 10 cl de lait écrémé
  • 70 g de farine de blé fluide
  • le jus d'un citron
  • 10 bâtonnets de surimi
  • 1 boîte de thon naturel égoutté
  •  Sel et poivre
#Quiche sans pâte #Quiche #Thon #Surimi

#Quiche sans pâte #Quiche #Thon #Surimi

Préchauffez le four à 210°C (th.7).


Battez les oeufs. 


Mélangez-les avec la crème, le lait, la farine et le jus de citron.


Ajoutez les bâtonnets de surimi coupés en rondelles et le thon égoutté.  Salez et poivrez.


Versez la préparation dans un plat à four ou bien dans 4 ramequins individuels. 

Enfournez pour 20 minutes.

#Quiche sans pâte #Quiche #Thon #Surimi

#Quiche sans pâte #Quiche #Thon #Surimi

N'hésitez pas à laisser un commentaire ou bien de la partager sur les réseaux sociaux !

N'hésitez pas à laisser un commentaire ou bien de la partager sur les réseaux sociaux !

#Cuisine Du Sud #Plat Du Sud #SUD-France Recettes de Cuisine #Recettes Méditerranéennes Faciles #Recettes faciles #Recettes Du Sud #Recettes Faciles et Pas Chères #Recettes Faciles et Rapides #Recettes Faciles #Recettes du Sud faciles #Recettes de Cuisine de Recettes du Sud faciles #Plat Facile a Préparer #Recettes régime Paléo #Recette Très Facile et Rapide #Recettes de Cuisine Simples #Cuisine Simple et Bonne #Petit Plat Rapide a Faire #Recette Paleo #Bons Plats Faciles #Languedoc Roussillon Midi Pyrénées #Occitanie

Partager cet article

Repost 0

Commenter cet article